まずは話を聞いてみる
TEL.058-240-3535無料見学・スクール体験、受付中！
フィットネス会員は、ジム、プール、温浴施設（リラクゼーションエリア）、そして多彩なプログラムのすべてを追加料金なしでご利用いただけます。
ここに集う皆様一人ひとりの「今」に、そしてこれからの暮らしに、寄り添いたい。アクアポリスが、年齢を問わず誰もが自分らしく輝ける、あなたのための健康づくりの場でありますように。
「運動は久しぶりで、何から始めれば…」
ご希望の方には、トレーナーがマンツーマンで体力測定やカウンセリングを行い、あなただけのトレーニングメニューを無料で作成します。
ご希望の方はお気軽にスタッフにお声掛けください。
レギュラー会員の場合
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 月会費 |
9,900円（税込） 2026年1月より |
この他にも、夜だけ週末だけなど、ライフスタイルに合わせて利用時間を限定した会員、ご家族での入会など、お得な会員種別を多数ご用意しています！
体をほぐす腰や足裏の振動マシン、おなじみのランニングマシンやエアロバイク、筋力トレーニングができるベンチプレスまで、運動が久しぶりの方から鍛えたい方まで、様々な目的にお応えします。
マシンの使い方が分からなくても大丈夫です。「これ、どうやって使うの？」は、スタッフへの合言葉。いつでも気軽にお尋ねください。
23ｍ×4レーンの広々としたプールには、ウォーキング専用コースもご用意。しっかり泳ぎたい方も、水中ウォーキングで足腰を鍛えたい方も、のびのびとご利用いただけます。
天井が高く、窓から自然光がたっぷり入るプールは明るく開放的！リラックスしながら気持ちよく運動できます。
スタジオとプールで開催している週30本以上のプログラムに、追加料金なしでご参加いただけます。運動が苦手な方でも楽しめるものばかりなので、気軽にご参加ください。
ヨガでリラックスしたり、ZUMBA（ダンス）で汗を流したり。その日の気分で選ぶ楽しさも魅力です。
露天風呂やジャグジー、2種類のサウナ、水風呂まで完備した自慢の温浴施設です。運動の汗を流すのはもちろん、ゆっくりお風呂に浸かって心と体を整えてください。
柚子やみかん、檜の木など、季節を感じる「変わり湯」の日も。当施設からのささやかなおもてなしです。
フィットネス会員様は、週30本以上開催しているスタジオ・プールプログラムに追加料金なく無料でご参加いただけます。
体力に自信がない方やシニア世代の方でも無理なく楽しめる、体に優しいプログラムも多数ご用意。予約不要なので、その日の気分で気軽にご参加ください。
プログラムは追加費用不要で、無料で参加いただけます。不明点などはお気軽に受付までお問い合わせください。
| プログラム名 | 紹介文 | 時間 | 定員 | 担当 |
|---|---|---|---|---|
| 初心者サーキット トレーニング |
難しい動きは一切なし！6種類の簡単なエクササイズを30秒ずつ行うサーキット形式。体力に自信がない方も、体をバランスよく動かせます。 | 30分 | 12名 | 井藤 |
| かんたん自重 トレーニング |
器具を使わず自分の体重で筋力アップ。自分のペースで負荷を調整できるので、無理なく続けられます。筋力の低下防止や運動不足の解消に効果的です。 | 45分 | 17名 | 富安 |
| ステップ | 音楽に合わせてステップ台を上り下りする有酸素運動。足腰を鍛えながら、楽しく脂肪燃焼できます。スムーズな足上げやお尻を引き締めたい方に！ | 45分 | 18名 | 脇田、吉田 |
| ステップ サーキット |
有酸素運動と筋トレを交互に行い、効率よくシェイプアップ。引き締まったボディラインを目指します。 | 45分 | 18名 | 吉田、児島 |
| バランスボール エクササイズ |
ボールを使って体幹（インナーマッスル）を刺激。姿勢や体の歪みを整え、肩こりや腰痛の改善を目指します。ダイエットを目指す方やストレス発散したい方にも。 | 45分 | 18名 | 後藤（瑞） |
| ボディメイク | 様々な道具を使い、体を「ゆるめて、しめて、動かす」大人の体育教室。普段使っていない筋肉を呼び覚まし、身体を動かしやすくします。 | 45分 | 8名 | 吉田 |
|
体幹 |
体の中心である体幹を整え、鍛えることで、美しく効率的に動ける体づくりを目指します。体幹から整え鍛えることで、本来の正しい姿勢へ！ | 45分 | 17名 | 吉田 |
| バレトン | バレエ・ヨガ・フィットネスを融合したNY発のエクササイズ。音楽に合わせて裸足で行い、足裏感覚を養い、体幹や柔軟性を高めます。 | 45分 | 20名 | 後藤（瑞） |
| プログラム名 | 紹介文 | 時間 | 定員 | 担当 |
|---|---|---|---|---|
| ヨガ | 呼吸とポーズを組み合わせ、心と体を整えます。初めての方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。 | 45分 | 17名 | 木山 |
| リラックスヨガ | マットで横になって、フォームローラーやハンドマッサージを使ってストレッチするヨガ。無理なく体を伸ばし、一日の疲れや体の緊張を癒やします。 | 45分 | 17名 | RIKA |
| シェイプアップ ヨガ |
流れるような動きで脂肪燃焼効果を高めます。脂肪がつきにくい、しなやかな体を目指したい方に。立位ポーズが多いですが初心者でも取り組めます。 | 45分 | 17名 | 間下 |
| ピラティス | 腹式呼吸をベースに、呼吸と動きを連動させ、体のインナーマッスルを強化。姿勢改善や腰痛・肩こりの不調改善に効果的です。 | 45分 | 17名 | 宮崎 |
| WayMe | 「自分で自分を癒やす」をコンセプトに主に胸周りから股関節周りをほぐし、心と身体の両方からコンディショニングします。 | 45分 | 17名 | 後藤（瑞） |
| Q-Ren | 腰痛・膝痛の予防改善の骨盤体操。足先から足の付け根までハンドマッサージを行い、下半身を優しくほぐします。楽に歩きたいシニアの方におすすめ。 | 45分 | 17名 | 間下 |
| プログラム名 | 紹介文 | 時間 | 定員 | 担当 |
|---|---|---|---|---|
| ZUMBA | ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスフィットネスエクササイズ。ダイナミックな動きが多いですがシンプルな振り付けなのでダンス未経験でも楽しめます。 | 45分 | 23名 |
中島、児島、 |
| エアロビクス | エアロビクスの基本の動きに慣れた方が、さらにバリエーションを楽しむクラス。音楽に合わせて気持ちよく汗を流せます。 | 45分 | 20名 | 宮崎 |
| プログラム名 | 紹介文 | 時間 | 定員 | 担当 |
|---|---|---|---|---|
| アクアビクス | 水中で音楽に合わせて体を動かす有酸素運動。水の浮力が膝や腰への負担を和らげるので、関節に不安がある方も安心です。 | 30～40分 | なし | 小島、富安、 吉田、児島、 後藤（素）、 後藤（瑞） |
| ウォーキング ビクス |
前半15分は自分のペースで歩く「水中ウォーキング」、後半15分は音楽に合わせる「アクアビクス」。2つの運動で、歩行能力をアップさせます。 | 30分 | なし | 小島、富安 |
| AQUA ZUMBA | 人気のZUMBAをプールで！水の抵抗で運動効果は抜群なのに、動きは周りから見えにくいので、恥ずかしがり屋さんにもおすすめ。 | 30分 | なし | 児島、富田 |
| アクア ウォーキング |
水の抵抗を利用して、様々な歩き方で下半身を強化。効率よく脂肪を燃焼させ、歩行能力の向上を目指します。 | 30分 | なし | 小島 |
